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时间:2018-05-17 17:24:08  来源:  作者:

 黑枸杞里面含有非常丰富的营养物质,特别是黑枸杞里面含有的花青素,是目前为止发现含量最高的植物,服用对我们人体有很大的好处没更有着“滋补软黄金”之称,那么具体对我们身体有什么好处呢,有什么禁忌呢,下面就来介绍一下

保护视力:黑枸杞里面含有的花青素能有助于我们保护视力,蓝莓也有着保护视力的功效,那是因为蓝莓里面含有大量的花青素,而黑枸杞里面的花青素更是蓝莓的三倍
滋补肝肾:黑枸杞有着滋补肝肾的功效,肝肾不好就会导致我们,腰膝酸软、尿频尿急、头晕乏力、烦躁、胸闷胀痛,长期服用对男士和一些肝肾不好的人是有一定的好处的
防癌防辐射:黑枸杞里面的花青素有助我们清理自由基、抗氧化,从而帮助我们防癌防辐射,还可以延缓衰老、减少皱纹,使我们的皮肤光滑有弹性,还有着美容的效果
增强免疫力:黑枸杞里面的各种营养成分有助于增强我们的体质,没有那么容易被病菌缠身,不容易患病
黑枸杞对我们身体有着很大的好处,那么有没有什么副作用呢,下面为大家讲解一下
黑枸杞其实是没有什么副作用的,孕妇也是可以服用的,但是因为黑枸杞里面一些药性有可能会对部分人产生相克的现象,所以对部分不适宜人群还是有些禁忌的
身体温热之人不宜食用黑枸杞:什么为身体温热之人呢,比如一些性情就比较急躁,或者经常食用大量肉类油光满面之人,还有感冒发烧之人,患有高血压之人,这些人群都是不宜服用黑枸杞的
还有就是,黑枸杞不宜过量服用,我们一天应该保持服用三到五克左右的黑枸杞,如果过量的话,就可能会导致上火,眼睛红肿等现象
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