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黑枸杞+菊花,清润降火

时间:2017-01-10 10:19:42  来源:  作者:

 黑枸杞是很多见的补养食物,也是很多人都喜爱泡水喝的,那么黑枸杞应当如何喝好呢?黑枸杞喝了有啥优点呢?

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黑枸杞和菊花是大家最喜欢泡来喝水的两种东西,这是由于它们自身自带的效果,具有清火的效果,很合适上班常常熬夜的人喝,黑枸杞的效果即是更好了,能够有用减轻肝肾缺乏形成的头昏耳鸣的症状,还和菊花相同具有明目的效果,十分合适现在都市的作业人群。

清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、减轻双眼干涩以及视疲惫。菊花和黑枸杞都是护眼的药材,对减轻双眼疲惫、视力含糊有有很好的效果。现代医学研讨证明:黑枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲惫、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。别的,还能起到美白效果,这是由于,黑枸杞子能够进步肌肤吸收氧分的才能。菊花可清肝明目。两者合作在一起,一清一补,标本统筹,对双眼有显着的保护效果。

一、《本草纲目》记载黑枸杞菊花“味甘,性平"具有散风热、平肝明目之成效”。肝火能使你的眼白发黄,眼白发黄当然就不美了。常喝黑枸杞菊花平肝,端倪就更清,更具电力了。

二、现代药理表明,菊花里富含丰厚的维生素A,是保护双眼健康的主要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目亮堂,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的效果,常常觉得双眼干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。双眼不干涩,不近视,就如人称的明目贝齿了。

三、黑枸杞,“补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲惫,易色彩,变白,明目安神,令人长寿。”现代医学证明,黑枸杞对常常感到疲惫、膂力不济的所谓“亚健康”人群有显着效果。

黑枸杞菊花茶的一些副作用:
1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果,天天最好吃30克左右。

3、食用枸杞时,在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

4、不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。 上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。

5、喝枸杞菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。

6、但是,由於枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们,最好不要食用枸杞。相反的,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

7、有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。
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-黑枸杞的食用方法

1、直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服。

2、煮粥或蒸米饭在煮粥或蒸米饭是,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特。

3、泡水将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

4、泡酒枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

5、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加如适量枸杞,既增加了色、香、味,有起到了食补的作用。
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